na wodę

no to mamy swiety gral suplementacji na mase,wode z ogorkow

szybciej od ryzu robi sie kaszka kuskus - gotuje sie wode, potem wrzuca na 5 minut, toto sobie puchnie i gotowe. czy zdrowsze od ryzu to nie wiem, ale smaczne

tyko jak będziesz mieszał ruchami kulistymi to na odwrót niż ruch wskazówek Odpuść tą wode gazowaną

a mogę ją np. tak przyrządzać: do sagana wlać wodę: kroplę beskidu ( bogata w wapń ) ugotuję się to wlewam do szklanki, wkładam jedną torebkę zielonej herbaty, czekam 3-4min. i piję:) co myślicie? bardzo mi zależy na odp.

To dobrze slyszales kreatyna zatrzymyje wode w organizmie zas alkohol go odwadnia wiec efekty na pewno nie beda tak dobre jak bez picia. Poza tym juz taki post widzialem bodajze pare postow nizej albo wyzej :)wiec za nim napiszesz lepiej sprawdz 10x. Pozdrawiam

dzięki za odpowiedzi:) czyli rozpuszczam storma i idę gotować wodę na kawe:P

Na treningu pocisz sie - tracisz wode, a woda jest jednym z głównym budulcem miesni, co za tym idzie... to chyba proste Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-01-07 22:53:25

[...] swoje żywienie. zacząłem jeść owoce, jajka, płatki owsiane etc. zamiast tostów, kanapek i innego syfu. Dzisiaj z rana dopadł mnie ten ból. jedyne "coś innego" co jadłem to tuńczyk z puszki wczoraj wieczorem. Boli przełyk. przy połykaniu na całej długości przełyku(Od gardła aż do żołądka) czuję pokarm/wodę. Do tego utrudnione oddychanie.

wiec dalbym sobie spokoj pij wode i wystarczy a jesli narzekasz na niedobory witamin i mineralow to kup jakies witaminy i dawaj 1 kaps po treningu

[...] jeść zdrowo i bez tłuszczowo i bez cukrów. Głownie jadam, mieso z idyka, kurczak, ryby, makarony, ziemnaki, jajka i dużo warzyw w szczególności sałatek i zup . Pije gównie wodę, herabte zieloną i czsami kwaę ( z mlekiem :( ) rzadziej samo mleko albo maślankę. Od czasu do czasu chleb orkiszowy. Olej jedynie rzepakowy albo Oliwa z oliwek EV. [...]

Jem jogurt z płatkami (jakimi płatkami) ? BTW produktów liczysz przed obróbką, np ryż nabiera wody więc i masy a np pierś traci wodę i po przyrządzeniu waży mniej, płatków surowych nie jedz, jak już to na noc namocz je w wodzie.

jasne ze powinno sie pic wode. "na pusty żołądek", czyli nic nie jesc ;]

zaraz po treningu proponuję 2 babany lub wafle ryżowe lub wodę albo sok z glukozą (0,6g na kg ciała), a w godzinę po pełnowartościowy posiłek.

1. clenburexin 2 razy dziennnie 2 caps, jesli bedziesz czuł, ze potrzebujesz energii albo tez chcesz bardziej sie wypocic 2x po 3, ale na wiecej niz 3 w jednym shoocie nie wchodzic, to nie ma sensu. 2. witaminy i mineraly - przy termogeniku sa niezbedne - multipack 36 3. jesli jestes wegetarianinem to zamiast clenburexin - thermo fat burner - nie [...]

[...] że spuchłeś cały, ogólnie działanie kreatyny polega na wiązaniu wody w komórkach. Niektórzy po mono w ogóle nie puchną, często z opisów można wywnioskować że jabłaczan tak wody nie ciągnie. Spadki po cyklu sa upatrywane jako spadek formy, różnie to opisują, do dupy kreatyna bo masa i obwody spadły, a tylko stracili wodę podskórną po odstawieniu.

ale to na samym poczatku polecialo i mysle ze to wode wypocilem. W sumie nie wiem czy dokupic drugiego scorcha czy cos innego. pobudzenie troche po nim jest wytrzymalosc wieksza i poce sie tez sporo. O tym lipo 6 srednie opinie chyba sa a cos lepszego moze jeszcze znacie bez geranium i yohy? To jak pomoże mi ktoś? Zmieniony przez - wsl_... w dniu [...]

prosta sprawa - jeśli masz jeszcze troche fetu - raczej bym nie kupował. Dlaczego? Bo nie sprawdzi sie tak jak w przypadku 13-12% bf. Co do skuteczności - baardzo ładnie wyciąga wode, paru zawodników z Arki Gdynia to u mnie kupiło wyjeźdzając na wakacje , zdaje egzaminy

Ja wole brać to po posiłku bo czasami wleje w siebie tą wode z rana z tabsami/prochem (kreatyna) i odechciewa mi się jeść przez to. Zjedz sobie sniadanko na spokojnie a pozniej bierz cm3. \-)

odlac wode, wrzucic na talerz, dodac bialko jajka ugotowanego, troche twarogu zmixowac i... smacznego Noo chyba ze lubisz tunczyka i mozesz go zjesc normalnie z puszki to tez ok ale taki zmixowany jest lepszy wg mnie !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

Diety jako takiej nie mam ale nie jem słodyczy nie pije gazowanych pije tylko wodę ograniczam spożywanie posiłków po godzinie 18 staram się już nic nie jeść.Z treningiem to trochę ciężko bo jak mam czas i jestem w domu to staram się chodzić co dziennie na basen albo jakiś rowerek. A grób jestem od dzieciństwa.